~~Välkommen till Annas blogg~~

Här är bokomslaget jag gjorde:

Har lästa Mia Törnbloms bok Självkänsa nu! och den är jättebra! Hon tipsar om att man kan ha en sån här bok där man skriver i varje dag. Första rubriken är  Bra, vad har varit bra med dig just den dagen.
Nästa rubrik i boken är Tack och där skriver man vad man är tacksam över.
Tredje rubriken är Hjälp, kan också kallas för Jag behöver. Att avsluta dagen med att be om hjälp inför morgondagen.
Jag ska börja skriva i den här boken varje dag. Efter att ha läst Mias bok och fått många aha upplevelser inser jag att det är dags att förändra sig.

Mitt nya sundare liv har börjat. Har inte ätit godis sedan nyårsafton. Ätit mer frukt och mindre portioner av mat. Känner mig frisk från förkylningen nu så i kväll har jag cyklat och styrketränat. Tro nu inte att jag har blivit hälsofreak och hurtbulle för det kommer jag aldrig bli. Jag åt på mc donalds i torsdags, en bulle hos Filippa i går och 2 bitar (kalorisnål) kaka i dag. MEN, jag tycker att det viktiga med att komma i form och må bättre är inte att hålla en stenhård diet och träna tills blodsmaken känns utan att ha roligt medans man kommer i form. Jag har inte den starkaste av karaktärer och jag vill inte gå omkring och tänka att jag får inte äta godis, jag får inte äta en kaka, jag får inte ditten och jag får inte datten. Hur kul är det?
Jag försöker äta nyttigare och röra mer på mig i stället. Mer frukt, grönsaker, proteiner och mindre av fett, socker, kolhydrater. Träna varannan dag. Tänker faktiskt unna mig en kaffe latte på stan i bland, en kaka eller bulle till kaffet om man är på besök hos nån t ex. Tänker däremot inte köpa hem fikabröd och godis själv. Sparar det till min födelsedag. *ler*
Har som mål att gå ner minst 5 kg eller 2 byxstorlekar till 1 juni och det målet SKA jag nå!! Punkt!